Aktuelle Veranstaltungen der KEB Neuburg-Schrobenhausen

Gemeinsam entdecken wir die Schönheit unser heimischen Natur und stellen dir ausführlich 6 faszinierende Wildpflanzen vor, die wir genau betrachten, damit du sie sicher wiedererkennen kannst. Dabei teilen wir spannende Informationen über ihre wertvollen Inhaltsstfoffe, die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten sowie ihre positive Wirkungen auf deine Gesundheit mit.

Mehr Informationen und die Anmeldung erfolgt über www.wildpflanzenzauber.com/Termine

Wir machen uns auf den Weg zu einem Spaziergang, um die Natur bewusst zu entdecken. Bitte mitbringen: Lange Kleidung, festes Schuhwerk, Sitzkissen (falls vorhanden), Mücken- und Zeckenschutz. Bei einer kleinen Meditation tauchen wir in die Natur ein.

Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im Jetzt und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Sanftes Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörper-, Wirbelsäulen-, Venengymnastik sowie Dehnübungen und Entspannungsübungen für die Gesundheit im Alter.

Aufbautraining für die gesamte Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit und Ausdauer.
Der genaue Übungsplan kann bei der KEB eingesehen werden.