Aktuelle Veranstaltungen der KEB Neuburg-Schrobenhausen

Seniorennachmittag

Führung in den Geschäftsräumen und Studio von TV Ingolstadt
Di. 19.03.24 11:00
TV Ingolstadt
Frauen Generation 60 Plus
Eine interessante Führung erwartet die Teilnehmenden durch das TV Studio Ingolstadt. Wir erfahren Details über das Entstehen von regionalen Beiträgen und den Ablauf bei einer TV Anstalt.

Seniorencafe

Stuhlgymnastik, Spiele und Rätsel
Di. 19.03.24 14:30
Seniorenbeirat
Seniorenbeirat
Neben guter Unterhaltung und geselligem Beisammensein wird unter fachkundiger Leitung Stuhlgymnastik gezeigt und durchgeführt. Für die "grauen Zellen" werden neue Spiele vorgestellt und gespielt und alte Spiele und Fertigkeiten vertieft. Bei Rätsel zu verschiedenen Themen werden Gedächtnis und Konzentration geschult.

Ökumenischer Seniorennachmittag

Vorbereitung auf Ostern - "Jeder-bringt-was-mit-Mahl"
Di. 19.03.24 17:00
Pfarrei St. Joseph
Kath. Kirchenstiftung St. Joseph
Beginnen wir mal mit der Dekoration! Fehlt Etwas? Jetzt ist noch ausreichend Zeit dafür, diverse Deko Artikel wie Nester, Ostergras, Hasen aller Art & Palmkätzchen zu besorgen!
Haben Sie sich für einen trendigen Brunch entschieden? Gute Wahl, denn dann ist die Vorbereitung ganz einfach, erlaubt ist nämlich Alles.

Fit im Alter

Anleitung für Übungen zuhause und Entspannung
Di. 19.03.24 17:00 - 18:00
Turnhalle der Maria-Ward-Realschule
Kath. Frauenbund Schrobenhausen
Das Angebot ist jeden Dienstag von 17 - 18 Uhr. Die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Das Kursangebot bietet schonende Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag

Lebensfreude und Selbstwirksamkeit
Di. 19.03.24 19:00
Online
Kath. Erwachsenenbildung Neuburg-Schrobenhausen
Online-Veranstaltung, Highlight
Wir alle wünschen uns ein Leben mit Freude und ein Leben, in dem wir unsere Wünsche und Ziele umsetzen können. Wenn eins oder beides davon fehlt, dann leidet unser Wohlbefinden und wir können sogar krank werden.
Achtsamkeit – bewusst im gegenwärtigen Augenblick sein – ist die Basis, um das eigene Innere besser zu verstehen. Es ist die Grundlage, um besser umsetzen zu können, was für mich wesentlich ist. Der zweite Schritt ist Annehmen und ein freundlicher Umgang mit mir selbst, d.h. Selbstmitgefühl.
Selbstmitgefühl kann ich kultivieren. Es ist der Schlüssel zum Lösen von Blockaden, um Änderungen umsetzen zu können, die mir vorher schwergefallen sind und um einen inneren Fluss an kreativer, lebendiger Energie freizusetzen, der letztlich der Quell für die täglich erlebte Freude ist.
Das Seminar vermittelt Ihnen einen „Werkzeugkasten“ achtsamkeitsbasierter Methoden, mit denen Sie sich Schritt für Schritt einen freundlicheren Umgang mit sich selbst beibringen können und wie Sie den Dingen in Ihrem Leben mehr Raum geben können, die wichtig für Sie sind.
Das Webinar ist für Sie geeignet,
• wenn Sie sich nach einem liebevolleren Umgang mit sich selbst sehnen
• wenn Sie sich eine Einführung in das Thema Selbstmitgefühl wünschen
• wenn Sie schon Erfahrung mit Achtsamkeit haben und den Aspekt des Selbstmitgefühls vertiefen möchten
• wenn Sie sich eine Anleitung für das eigenständige Üben nach dem Webinar wünschen.
Inhalte:
• Was ist Selbstmitgefühl? Hintergrund, Definition und Komponenten
• Viel praktisches Üben, so dass Sie zu Hause alleine weiterarbeiten können
• Anleitung für die Umsetzung im Alltag
• Praxis-Tipps für konkrete Alltags-Situationen
• Austausch in der Gruppe
• Üben zwischen den beiden Kursterminen
• Kursmaterial
Es sind zwei aufeinander folgende Termine - Insgesamt kostet das Seminar 36 Euro.
Anmeldung über Tel: 089/57 86 85 83 oder Email: info@silke-steininger.de

Eltern-Kind-GruppenOnline Veranstaltungen Zentralveranstaltungen Alle Veranstaltungen

Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)

certqua_siegel_qesplus_klein_4c