Seniorennachmittag
Bewegung im Alter
Mo.
23.03.26
14:00
-
15:30
Pfarrei St. Joseph
Kath. Kirchenstiftung St. Joseph
Frau Kügler referiert über die Wichtigkeit der Bewegung im Alter. Anschliend zum Vortrag werden praktische Übungen ausgeführt. Nicht nur Mobilität wird bei den Übungen trainiert, sondern auch Herz und Kreislauf in Schwung gebracht.
Flechten eines Osterkörbchen
Unter fachkundiger Anleitung werden wir den Umgang mit Weiden erfahren
Mo.
23.03.26
17:00
Pfarrstadl
Kath. Frauenbund Weichering
Unter fachkundiger Anleitung von Herrn Gerry Athes werden die Grundfertigkeiten zur Bearbeitung von Weiden vermittelt. Am Ende des Abends dürfen wir dann ein "wildes Osterkörbchen" mit nach Hause nehmen. Material wird gegen einen Unkostenbeitrag gestellt. Bitte Gartenschere mitbringen.
Yin Yoga
Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper.
Mo.
23.03.26
18:30
-
20:00
Psyche Körper Atem
Psyche - Körper - Atem
Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im Jetzt und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.
Seniorengymnastik
Schonende Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Mo.
23.03.26
18:30
-
19:30
DJK - Langenmosen
Deutsche Jugendkraft Langenmosen
Sport- und Gymnastik
Sanftes Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörper-, Wirbelsäulen-, Venengymnastik sowie Dehnübungen und Entspannungsübungen für die Gesundheit im Alter.
Fit ohne Geräte
Gymnastik für jedes Alter
Mo.
23.03.26
19:30
-
20:30
DJK - Langenmosen
Deutsche Jugendkraft Langenmosen
Aufbautraining für die gesamte Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit und Ausdauer.
Der genaue Übungsplan kann bei der KEB eingesehen werden.
Der genaue Übungsplan kann bei der KEB eingesehen werden.
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Gefördert im Rahmen des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (EbFöG)
